martes, 10 de noviembre de 2009

La importancia de las destrezas físicas.




La preparación de las destrezas se efectúa con un solo fin, que es el de mejorar, las cualidades motrices del deportista con vistas a un mayor rendimiento.
Un deportista bien preparado, es aquel que es capaz de coordinar perfectamente las partes específicas de cada deporte. Las características principales de un deportista en una condición óptima son:
  • Coordinación motriz impecable (realizar la actividad en el mínimo tiempo posible).
  • Una resistencia a la fatiga física (eliminando toxinas).
  • Unas importantes reservas energéticas.

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